资源›康恩厨房09/05/2025清润汤 「木瓜南北杏瘦肉汤」Fanny Wut 营养师材料: 玉竹 20g 南北杏 30g 木瓜 1个 红萝卜 2条 无花果 3粒 雪耳: 1朵 瘦肉 500克 清水: 2 公升 盐: 适量 做法: 木瓜、红萝卜去皮切件备用。 南北杏、无花果、玉竹、瘦肉清洗备用。 把所有材料加入水中, 水滚后改慢火煲2 小时, 加适量盐、便可享用。 癌友健康食谱相关项目康恩厨房 →牛鳅鱼三豆汤-健脾利水观看/阅读 →