「对不起」（广东话）

是否在你内心的某个角落有一些遗憾像玻璃碎片一样不能触碰？ 跟随我们的心灵练习，寻回内心的宁静。

为了能够专注回顾和达到更好的效果， 以下10至15分钟心灵静观的练习需要您在一个安静的环境进行。 如果您现在不便于聆听， 请稍后进行。

这个回顾练习，目的是帮助您整合过去的经验，并且更能正面的活于当下。 可能您会在过程当中触碰到内在的情感和情绪，若有需要，可以联络「康恩关怀中心」，我们会作出适当的协助或转介。