「对不起」(普通话)

是否在你内心的某个角落有一些遗憾像玻璃碎片一样不能触碰？跟随我们的心灵练习，找回失去的心里宁静。

为了能够专注回顾和达到更好的效果, 以下10至15分钟心灵静观的练习需要您在一个安静的环境下进行。如果您现在不便于聆听, 可以稍后进行。

这个回顾练习，目的是帮助您整合过去的经历，能更积极的活在当下。可能您会在过程当中触碰到内在的情感和情绪，若有需要，可以联络「康恩关怀中心」，我们会提供适当的协助或转给专业人士。