資源›康恩廚房09/05/2025清潤湯 「木瓜南北杏瘦肉湯」Fanny Wut 營養師材料: 玉竹 20g 南北杏 30g 木瓜 1個 紅蘿蔔 2條 無花果 3粒 雪耳: 1朵 瘦肉 500克 清水: 2 公升 鹽: 適量 做法: 木瓜、紅蘿蔔去皮切件備用。南北杏、無花果、玉竹、瘦肉清洗備用。 把所有材料加入水中, 水滾後改慢火煲2 小時, 加適量鹽、便可享用。 癌友健康食譜相關項目康恩廚房 →牛鰍魚三豆湯-健脾利水觀看/閱讀 →