資源›康恩廚房09/05/2025牛鰍魚三豆湯-健脾利水Fanny Wut 營養師材料: 牛鰍魚 1條 黑豆 50g 眉豆 50g 意米 50g 薑 5片 蜜棗 3粒 橄欖油: 少許 清水: 2 公升 鹽: 適量 做法: 將魚清洗後擦乾、加油在鍋將魚煎至两面金黃色備用。 把其它材料清洗後加入水中, 水滾後加魚改慢火煲2 小時, 加適量鹽、便可享用。 癌友健康食譜相關項目康恩廚房 →清潤湯 「木瓜南北杏瘦肉湯」觀看/閱讀 →