談論死亡是一件不容易的事，但若能引導親友分享，會是一場讓彼此更安心的生命對話。
一、先準備好自己及確認對話目的
在開始之前，先問問自己：
我希望這次談話帶來什麼？（例如了解對方的想法、預備未來、舒緩恐懼）
我是不是在情緒穩定的狀態？
這是適合的時間和場合嗎？
提醒: 死亡對話不必一次談完，可多次、小段、漸進進行。
二、選擇柔和的切入點
你不用一開始就直接問「你怕不怕死？」
可以用更自然、生活化的方式讓話題展開，例如：
從身體健康談起：「最近身體怎樣？有沒有什麼想法或擔心？」
從新聞或他人故事開啟：「最近聽到某位朋友離世，我想起些甚麼嗎？」
從信仰/人生意義切入：「你覺得人生最後階段最重要的是什麼？」
原則: 不要把對話當成「任務」，而是一種關懷。
三、保持溫柔與陪伴的語氣
談死亡容易勾起情緒，因此用下列方式會讓對方更願意開口：
使用開放性語句
「你怎麼看……？」
「你最希望的是什麼？」
「你有什麼想要我知道的？」
使用接納性的回應
「嗯，我明白你這樣想。」
「這確實不容易。」
「謝謝你願意跟我分享。」
避免否定或說教，避免說：
「不要想那麼多。」
「講這些不吉利。」
「你要有信心。」
這些會阻斷對話。
四、進入核心主題：溫和談生死相關議題
按步驟慢慢走，不急著一次談完：
對死亡的看法與感受：「你對『死亡』這件事，心裡是怎麼想的？」
對生命最後階段的期待：「如果哪天你身體很虛弱時，你最希望的是什麼？
對醫療的選擇：「你希望做到什麼程度的搶救？什麼情況下希望自然離世？」
對家人的盼望：「你希望我們在那時怎麼陪伴你？你最擔心的是什麼？」
對信仰或心靈的想法：「你覺得離開世界後會去哪裡？你心裡踏實嗎？」
五、尊重沉默，不要急著填滿
死亡是對許多人來說不容易的議題。
如果對方沉默，不要逼問，而可以說：
「沒關係，我們可以慢慢談。」
「等你覺得準備好，我都願意聽。」
這樣反而會讓對方更願意敞開。
六、以接納收尾：讓對話成為安全的地方
最後，可以用溫柔的方式結束：
「謝謝你願意和我分享。」
「我聽到你的心，也會記在心裡。」
「以後你想再談，我都在。」
七、如果對方完全不想談，怎麼辦？
這很常見，不代表失敗。你可用下面方式建立「空間」：
「我知道這話題難談，我尊重你。」
「只是想讓你知道，如果你有一天想談，我很樂意陪著你。」
讓對方知道 主動權在他，不是在你，反而會降低防衛。
八、用「生命回顧」方式引導
可以用以下提問：
「回頭看，你覺得人生最重要的是什麼？」
「你最感恩的三件事是什麼？」
「有沒有想交代、祝福、或留給家人的話？」
這能讓死亡對話變成「生命」對話，而不是引發恐懼感。
聲音導航與節目文稿製作： 康恩生死教育部主任-陳謝麗婷博士 （ Winnie Tse）
